Herausforderungen annehmen

Den Coaching-Stil von Eckhard Schölzel habe ich als sehr empathisch, intuitiv, klar & kreativ erlebt. Seine Art zu coachen ist sehr lösungsorientiert, er hat mich immer wieder da abgeholt, wo ich gerade stehe. Den Coaching-Prozess hatte er immer sehr gut geführt, hat mir Fragen gestellt, die den Kern getroffen haben und hat mich bei meinen […]

Energielosigkeit, Erschöpfungsdepression

Ich danke Ihnen für diese beiden wertvollen Tage!! Schon nach dem ersten Tag hatte sich bei mir einiges zum Positiven verändert!! … Gehe wieder positiv in die Schule, nachdem ich letztes Jahr kurz vor einer Erschöpfungsdepression war!! Deshalb habe ich Ihre Fortbildung gewählt. Ich gehe wirklich gestärkt in den Schultag und habe wieder Freude an meiner […]

MunoLiSa – ich liebe Dich!

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Wenn Sie das verstehen wollen, müssen Sie den vorangehenden BLOG lesen: MunoLiSa-vital-Check®. Kurz: Welche Risiken gehen wir ein, wenn wir 24/7/365 durchhalten wollen? Nicht nur Erschöpfung bis Depression. Das aktuell 1. Gebot des neuesten Testaments: keine Ausfallzeiten, koste es was es wolle! Was fangen wir uns eventuell ein, wenn wir mal Auszeit nehmen in purer […]

MunoLiSa-vital-Check – START

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MunoLiSa statt Mona Lisa – Urlaubsüberraschung! Nach arbeitsreichen Monaten, die ich perfekt durchgestanden hatte, endlich Urlaub: Abschalten, kein Internet, keine E-Mails, kein Telefon: dafür Natur pur, weiter Blick, Beruhigung für Geist und Psyche. Kurz: Was ganz Viele auch jetzt noch mit einem „mitgenießenden“ Lächeln nachempfinden. ABER! … Nicht zum ersten Mal nehme ich mir eine […]

Seriöses Coaching erwünscht

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Das Chapter München der ICF Deutschland nahm beim Coaching Day bei Airbus in Donauwörth teil. Airbus Groups arbeitet in Frankreich seit vielen Jahren erfolgreich mit ICF Frankreich zusammen. Einmal jährlich wird dort eine Coaching Week veranstaltet, in der Coaching bekannter gemacht werden soll. Airbus Helicopters in Donauwörth hat sich entschieden, sich 2016 erstmalig an dieser […]

Schlafstörungen und Zeitmanagement

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Schlafen Sie gut? Am 5. Februar 2016 berichtet 3Sat („Die Schlaflose Gesellschaft“) über ein gut ignoriertes Thema: jede/r Zweite leidet unter Schlafstörungen. Was hat das mit Resilienz (ganz essenziell: „klarkommen mit was auch immer“) zu tun? Schläft man besser, wenn man mit starker Resilienz ausgestattet ist – vom „Dicken Fell“ bis zur guten Verarbeitung der […]

Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen/ und dann?

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Seit 2013 ist das Arbeitsschutzgesetz geändert: auch psychische Gefährdungen müssen beurteilt und wirksam abgestellt werden. Sonst drohen Geldstrafen in Deutschland – für das Unternehmen, und im Haftungsdurchgriff wohl auch der Führungskraft. Sicher wird es auch dafür bald einen Versicherungsschutz geben. In Schweden und Dänemark drohen auch Haftstrafen – für die verantwortliche Führungskraft: man meint es […]

Resilienz noch im Erwachsenenalter stärken – ist das möglich?

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Die anfängliche Resilienz-Forschung (1.) fokussierte die Entwicklung im Kindesalter. Später begann das Militär (2.), sich für Resilienz zu interessieren. Daran ist durchaus Interessantes! Wirft es doch die Frage auf, ob jeweils von demselben die Rede ist! Konkret: Verletzlichkeit (Vulnerabilität) wird weithin als das Gegenteil von Resilienz bezeichnet. Zu platt, finde ich. Fürs Militär sicher passend […]

Resilienz-Faktoren: Selbstwirksamkeit 3/3

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In den beiden vorangehenden Blogs habe ich eine ganz simple, aber hochwirksame Maßnahme beschrieben, mit der Sie ab sofort und praktisch Ihre Selbstwirksamkeitsüberzeugung Tag für Tag steigern können. (auch „Selbstwirksamkeitserwartung“) Welches tiefere Verständnis steht dahinter? Wie ist Resilienz zu verstehen? Selbstwirksamkeitsüberzeugung wird in prominenter Resilienz-Literatur auch umschrieben mit: „die Kontrolle über sich und sein Leben […]

Parkinson stärkt Selbstwirksamkeits-Überzeugung

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Das hier gemeinte Parkinsonsche Prinzip hat nichts mit der gleichnamigen Erkrankung zu tun. Vielmehr beruht es auf einer Untersuchung, wie lange bestimmte Aufgaben dauern. Wenn Sie meinen vorangehenden Blog gelesen haben (Sebstwirksamkeitsüberzeugung) – gut, dann verstehen Sie diese Fortsetzung besser. Wenn Sie es wie dort empfohlen gemacht haben und die von Ihnen gesetzte Maximalzeit beherzigt […]