Resilienz – die Stärke mit dem umzugehen, was kommt.

Resilienz beim Menschen gilt als Befähigung, schwierige Lebensumstände zu bewältigen, nicht gebrochen sondern unbeschadet zu bleiben: "Widerstandskraft". 

  • Resilienz entsteht aus einem genetische Potenzial - schon Pflanzen zeigen mehr oder weniger Resilienz.
  • Resilienz entfaltet sich mit erlebten und bewältigten Anforderungen - ähnlich dem physischen Immunsystem.

Das Verständnis als "Psycho-Physisches Immunsystem" passt auch dazu, dass Lebewesen sogar gestärkt aus widrigen Anforderungen hervorgehen können. Also mehr als "Widerstandskraft" oder "Zurückschwingen" in den vorigen Zustand. Das geschieht, indem sie wahrnehmen und lernen. Das bringt die geistige Tätigkeit ins Spiel - das ist mehr als Psyche: Resilienz als geistig-emotionales Immunsystem.

Nächste Frage: Was bedeutet "gestärkt"?  Bedeutet es "gestählt", "gehärtet". Bedeutet es weiterentwickelt, "etwas draus gelernt"? Das ist wichtig zu klären, weil es Folgen hat - so oder so, für Kinder wie für Erwachsene in ihrer Arbeits-Lebens-Führung: sich stählen oder flexibler und feinfühliger werden?

Viele Fragen also. Dazu wollen wir auf dieser Internetseite und durch unsere Leistungen beitragen. 

Warum Resilienz?

Resilienz ist eine der großen Herausforderungen unserer Zeit durch folgende Entwicklungen:

 

Dynamische Veränderungen der Arbeitswelt

Steigende Anforderungen für alle Beschäftigten jenseits ihrer fachlichen Qualifikation durch Digitalisierung, Interkulturalität, Verfügbarkeit rund um die Uhr, … - Wie schaffen Sie bzw. ermöglichen Sie anderen Balance? Wie stärken Sie bei sich und anderen die Entwicklung der nötigen Arbeits-Lebens-Kompetenzen?

Belastung und Stress: Un-/ Sicherheit

Die wirtschaftliche und gesellschaftliche Dynamik in der globalisierten Welt nimmt zu. Wie sind wir vorbereitet? Wie gut werden wir uns anpassen? Das Gefühl von existentieller Sicherheit nimmt ab. Beides zusammen erzeugt subjektiv Belastung und Stress: Was ist wirklich noch sicher? Mein Arbeitsplatz? Meine Gesundheits- und Altersvorsorge?

Demografische Entwicklung

Qualifizierte Fachkräfte sind am wenigsten leicht ersetzbar. Langfristige Leistungsfähigkeit und –bereitschaft dieser Kern-Mitarbeitergruppe sichert maßgeblich die Existenzfähigkeit des Unternehmens. Wie lange werden Sie mit Ihren Besten rechnen können?

 

Psychische Erkrankungen nehmen rapide zu. Gestärkte Resilienz sichert beim Einzelnen mittel- und langfristig Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit und verbessert die Kooperation im Arbeitsumfeld.

Resilienz erhöht Lebensqualität

„Je schmerzhafter meine Fehler waren, umso mehr hat mich das am Ende gelehrt.“

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Dr. C. S. Unternehmensberater

„Wie erstaunlich, wenn es dann doch geht…“

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C. S. Psychotherapeut

„Meinen besten Weg aus den Geschichten und dem Gedankenkino habe ich gefunden: Die Lösung liegt bei mir selbst.“

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F. P. Unternehmer

„Die Hindernisse in meinem Leben haben dazu geführt, dass ich heute zufriedener bin als vor Jahren.“

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K. M. Lehrerin

„Wenn ich wirklich will, kann ich alles schaffen – egal wie viele Steine im Weg liegen.“

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S. S. Abiturientin

Anwesenheit und volle Arbeitsfähigkeit des Einzelnen ermöglicht die Leistungs- und Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens. Wir – Die Resilienz-Experten – machen  Sie und Ihre Mitarbeiter/innen fit für eine ausgewogene Arbeits-Lebens-Führung.

Übersicht über unsere Leistungen

Programm Resilienz 4×4

Resilienz 4×4 wird auch Sie begeistern. Die klassischen Formate inspirieren meist nur kurzfristig. Um Gewohnheiten und Stressmuster nachhaltig zu verändern, ist eine Entwicklung auf Einstellungsebene erforderlich. Merkmale Resilienz 4×4:

  • Kurzzeit-Module: aufnehmbare Informationsmenge zu allen Resilienz-relevanten Faktoren.
  • Reflexion: interessante Information wird zur bedeutsamen Handlungsaufforderung.
  • Umsetzungsplan: den Impuls in gelebte Praxis verwandeln.
  • Das Programm stärkt Resilienz schon im Programm selbst.

Das Programm passen wir an Ihre Bedürfnisse an: Prozesse und Standards Mitarbeiterführung /  Gesundheitsmanagement / resiliente Organisation.

 

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Zielgruppenspezifische Resilienz-Trainings

Zielgruppenspezifische Resilienz-Trainings bieten bei uns nachhaltige Befähigung zu zentralen Themen in den Bereichen

  • persönliche Effektivität und Arbeitszufriedenheit
  • Stress-Prävention und -Bewältigung
  • sozial-kommunikative Kompetenzen
  • imaginative und systemische Kompetenzen (Führungskräfte)

Beim Einüben begegnen unsere Teilnehmer ihren persönlichen Verbesserungspotenzialen und Hindernissen auch auf Einstellungsebene. Den Weg, diese zu überwinden, gehen wir mit ihnen.

 

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Resilienz-Coaching

Resilienz-Coaching stärkt Sie / den Coachee spezifisch in den Qualitäten, die für unsere dynamischen Zeiten gebraucht werden: viele komplexe, grundlegende Veränderungen, die schnelle Anpassung und Änderung von Gewohnheiten fordern. Hohe Belastungen, die mit gewohnten Antworten nicht mehr zu stemmen scheinen.
Resilienz verkörpert die Faktoren, die Ihren ersehnten Zielzustand konkretisieren. Finden Sie Ihre neuen „Leuchttürme“ zur Navigation in Ihrer Arbeits-Lebens-Führung. Sie entdecken Stärken und Ressourcen, um Blockierungen, Ambivalenzen usw. in entschlossene Klarheit zu verwandeln. Wir begleiten Sie, diese Wege auch im Alltag gehen zu können.

Was Sie als Coachee erleben, empfinden und dazu unsere Wahrnehmung als Coach und Feedbacks zu Ihren Stärken und Potenzialen helfen, Ihre zentralen Entwicklungsthemen zu finden. … und die für Sie erfolgreichen Lösungen.

 

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Die Resilienz Experten

Vom Training >> Learning: Umsetzung zählt

In unseren Programmen ist die Anwendung des persönlich als bedeutsam Erkannten zentral. Im Coaching fokussieren wir die Umsetzung unter 4 Augen. Wir orientieren uns an den Prinzipien der Salutogenese. Wir stützen uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse. Mehr über uns.

Mehr über uns

Unser Resilienz-Tipp der Woche

Haben Sie in Ihrer Arbeit alles unter Kontrolle? Kennen Sie die Ziele Ihres Teams und die Bedeutung für das Unternehmen? Hätten Sie Ihren Chef gern öfter mal für eine Rückfrage erreicht?

  • JA, JA, NEIN - Sie haben hier keinen Handlungsbedarf - Gratulation.
  • JEIN, JEIN, JA - Tun Sie was, damit Sie gelassener arbeiten können! Sprechen Sie Ihren Chef an - nicht unterwürfig-hilflos, nicht honigschmierig, sondern repektvoll auf Augenhöhe. So treten Sie problem- und verantwortungsbewusst auf - ein/e geschätzte/r Mitarbeiter/in.

Führungsverhalten, welches auf das Bedürfnis nach Orientierung und Kontrolle des Mitarbeiters abzielt, stärkt seine Resilienz - Ihre Resilienz.

Neues aus dem Resilienz-Experten-Blog

Hier finden Sie die 3 aktuellsten Beiträge aus unserem Blog.

Mehr Beiträge stehen im Menü Blog bereit.

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coaching-innen

Ich suche Resilienz…

...für mich selbst...für unsere Mitarbeiter...für unsere Führungskräfte...für sensible Teams...für unsere Organisation